蜂蜜养生之道 发烧嗓子疼：用金银花5克泡水，重新加入2勺蜂蜜，可清热利咽；或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，重新加入2勺蜂蜜，可治感冒。眼睛腊：用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，重新加入2勺蜂蜜，可明目、饲肝肾。潮湿上火：用梨蒸水，然后重新加入2勺左右的蜂蜜，可超过润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再行加入适量蜂蜜也能润肺化痰。咳嗽：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适度。

将大米熬粥后，重新加入小块小段的香蕉，然后重新加入蜂蜜，待燕后食用，可润肠通便。烦躁气躁：用百合100克、粳米100克熬粥后，重新加入蜂蜜，在晚上睡前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，重新加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。腰痛肾虚：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，重新加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃油炸黄，然后重新加入鸡蛋，再行重新加入蜂蜜，也能超过某种程度的效果。高血压：用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适度。

将芹菜洗涤捣烂所取汁，特蜂蜜调味服。每日服用一次可有效地降血压。

月经过多：用适度红枣特蜂蜜熬粥，能起着白花益气的功效。美容养颜：用蜂蜜和燕窝一起煮水喝，可超过美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做到面膜也能获得很好的美容效果。

抵抗力低落：早上睡觉后和晚上睡前，喝牛奶时重新加入一小勺蜂蜜，可起着抗疲劳、强化抵抗力的效果；或用灵芝10克煮水后，所取汁重新加入蜂蜜也可起着强化抵抗力的效果，尤其合适癌症患者手术后食用；此外，用人参泡水，重新加入蜂蜜1勺，能益气补气。冠心病：丹参10克、首乌10克，水煎所取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对化疗冠心病有协助。慢性咽炎：用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，重新加入蜂蜜，对减轻慢性咽炎有协助。

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